Kehonhuoltoa & PhysioPilatesta
22.01.
Hyvän olon kutsu
Kevään treenit ovat lähteneet mukavasti käyntiin. Harjoitusten tueksi järjestämme kaikille yhteisen kehonhuoltohetken perjantaina 3.2.2023 klo 17.30-19.00 Uimahalli-Urheilutalon jumppasalissa.
Ohjaajana toimii pitkän linjan fysioterapian ammattilainen, PhysioPilates®-ohjaaja ja Personal Trainer Kaisa Frimodig. Pilates on kehonhallintaharjoittelua, jonka parissa sinä itse hoidat itseäsi. Menetelmän tehokkuus kohdentuu vartalon syviin, ryhtiä tukeviin lihaksiin, samalla hyödynnetään tietoista hengitystä. Tavoitteena on kiireetön ja voimaannuttava hetki, jossa pää tyhjenee. Tunnin harjoituksen jälkeen on varattu aikaa myös kysymyksille ja keskustelulle. Salilla on jumppa-alustoja, mutta voit ottaa myös oman jumppamaton mukaan.
Juhlavuoden kunniaksi kurssi on ilmainen kaikille Virusmäen Wushun jäsenille ja kevään treenimaksut maksaneille. 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan!
ILMOITTAUDUN KEHONHUOLTOON
Takaisin uutisiin
