Tarmo Hakkaraisen taiji-leiri Seinäjoella 21.-22.4.2023

12.03.

Huhtikuun leirillä syvennymme taijin saloihin sisäisen harjoittelun ja viuhka-taijin kautta, kun saamme vieraaksemme Tarmo Hakkaraisen Kuopiosta. Tarmo on taiji-, taojooga-, meditaatio- ja chi kung -ohjaaja sekä shiatsuhieroja. Opetuksessaan hän korostaa sisäistä kuuntelua, rentoutta, luonnollisuutta ja hyvää perustekniikkaa. Hän on työskennellyt täysipäiväisesti mielen, kehon ja energian parissa vuodesta 2006 ja toiminut Kuopion Taijiquan ry:ssä aktiivisesti vuodesta 1992.

Aika: pe-la 21.-22.4.2023

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Tarmo Hakkarainen, Kuopion Taijiquan ry

OHJELMA

Perjantai 21.4. klo 18.00-21.00 (jumppasali)

Tutkitaan taijin perusasioita ja olemusta, sisäisen tilan, voiman ja energian löytämistä.

Lauantai 22.4. klo 10.00-16.30 (voimistelu- ja tanssisali)

Tutkitaan taijin tyhjän käden ja aseen / viuhkan kanssa harjoittelua sekä liikkeiden ymmärtämistä liikesovellusten ja viuhkasarjan kautta.

klo 13.00-14.30: Lounastauko

Harjoittelusta

Leiri soveltuu kaikille taijia harjoitelleille. Mukaan voi tulla, vaikka viuhka-taijia ei olisi aiemmin tehnyt, leirillä pääsee hyvin tutustumaan myös viuhkalla harjoitteluun (lainaviuhkoja on saatavilla). Alla tarkempaa kuvausta leirin sisällöstä.

Harjoittelu etenee kuulostellen ja sitä mukaa, miten leiriläisillä herää ajatuksia ja kysymyksiä. Avoimin ja uteliain mielin mukaan syventämään taijin harjoittelua!

PERJANTAI:

Taijin perusasiat ja olemus, kehonhuoltoa ja sisäistä harjoittelua (Neigong)

Taiji-harjoittelussa korostamme rentoutta, vapaaksi päästämistä, hiljentymistä liikkeeseen eli ns. sisäisen tilan ja voiman löytämistä sekä energian aistimista ja vahvistamista. Energiaherkkyyttä kehittävillä harjoitteilla saadaan mukavasti myös kehonhuoltoa.

LAUANTAI:

Aseen kanssa harjoittelu / tyhjän käden harjoittelu / liikesovellukset

Miten aseen / viuhkan kanssa harjoittelu poikkeaa tyhjän käden muodosta ja harjoittelusta. Liikkeiden ymmärtäminen liikesovellusten/pariharjoittelun/kamppailusovellusten kautta yksinään tehtävään sarjaan. Sisäisen harjoittelun yhdistäminen tähän. Käydään läpi viuhka-taijin 52 liikkeen sarjan keskeisimmät osiot ja harjoittelun idea tarkemmin. 56 liikkeen sarjasta opetellaan muutamia haastavampia ja mielenkiintoisimpia kohtia, esim. fajing tyhjällä kädellä ja viuhkaversiona. Sopii hyvin myös Chen-taijin treenaajille.

Katso Tarmon videomaistiaiset:

VIUHKA-TAIJI 52-SARJAN ALKUA

VIUHKA-TAIJIA CHEN-TYYLILLÄ

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

Perjantai: 30 / 35 €

Lauantai: 50 / 55 €

Koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 80 €

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180