Peruskurssit

Aika: Tiistaisin klo 19.00-20.00

Kesto: 13.1.–27.5.2026 (5 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 100 €

Ohjaaja Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa, sapelin käsittelyä ja Yang-tyylin taijin 13 liikkeen sapelisarja. Liikesarja sisältää paljon painonsiirtoja, sulavasti etenevää liikettä ja askellusta. Sarja on jaettu 13 osaan eli ”liikkeeseen”, jotka opetellaan kevään aikana yhdeksi kokonaisuudeksi. Aiemmin seurassamme on tehty Wu-tyylin sapeli-sarjaa ja tunnin päätteeksi halukkaat pääsevät kertaamaan myös tätä sarjaa.

Kurssilla tarvitaan sapeli, jonka voit alkuun lainata ja myöhemmin hankkia oman sapelin (hinta alkaen 40 €). Tehdään asetilaukset ensimmäisillä tunneilla. 

Aika: Keskiviikkoisin klo 18.00–19.00
Kesto: 14.1.–18.3.2026 (10 krt)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 50 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa stimuloimalla energiakanavia. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat mieltä.

Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong) sisältää 8 kepin kanssa tehtävää liikettä. Kepillä tehostetaan liikkeitä, hierotaan lihaksia ja ohjataan qitä eli sisäistä voimaa. Sarja parantaa vartalon liikkuvuutta ja joustavuutta. Keppinä käytetään pyöreää, sileäpintaista, noin 120 cm mittaista keppiä, esimerkiksi puista harjan vartta. Ota keppi mukaan jo ensimmäiselle tunnille, niin saat heti tuntumaa kepin käsittelyyn. Salilta löytyy alkuun muutama lainakeppi ja mahdollisuus on tilata myös kiinalainen qigong-keppi (hinta 85 €). Katsotaan keppitarpeet ensimmäisellä tunnilla.

Aika: Keskiviikkoisin klo 18.00–19.00

Kesto: 25.3.–18.3.2026 (10 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 50 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perusteet aivan alkeista ja Yang-tyylin 8 liikkeen sarja.

Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 8 liikkeen lyhytsarja sisältää tiiviissä muodossa kaikki taijin perusliikkeet ja -tekniikat ja on siksi helppo tapa aloittaa taijin harrastus. Sarjan mahtuu tekemään myös pienessä tilassa.

Aika: Tiistaisin klo 20.00–21.00

Kesto: 13.1.–26.5.2026 (5 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelusali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 75 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 52 liikkeen sarjaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden ja asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa yangmaisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua mutta ei ole välttämätöntä. Kurssilla tarvitaan viuhka, jonka voit alkuun lainata ohjaajalta ja myöhemmin ostaa oman viuhkan, hinta alkaen 15 €. Tehdään viuhkatilaukset ensimmäisillä tunneilla.

Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00–20.30 (sarjan alkuosa)

Kesto: 7.1.–27.5.2026 (5 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 112 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan alkuosaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.

Aika: Torstaisin klo 19.30-21.00 (sarjan loppuosa)

Kesto: 8.1.–28.5.2026 (5 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 112 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan loppuosaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.

Aika: Keskiviikkoisin klo 20.30–21.30

Kesto: 7.1.–27.5.2026 (5 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 75 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan erilaisia taijin pariharjoittelutekniikoita Push Hands, Tuishou. Harjoituksessa tutustutaan parin kanssa toisen liikkeisiin, voimaan ja tasapainoon. Push Hands on tärkeä osa taijiquanin harjoittelua, jossa kehitetään mm. kehon tuntemusta, rentoutta, tasapainoa ja reagointikykyä.