Peruskurssit

Aika: Tiistaisin klo 19.00–20.00

Kesto: 2.9.–16.12.2025 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelusali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 52 liikkeen sarjaa alusta. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden ja asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa yangmaisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua mutta ei ole välttämätöntä. Kurssilla tarvitaan viuhka, jonka voit alkuun lainata ohjaajalta ja myöhemmin ostaa oman viuhkan, hinta alkaen 15 €. Tehdään viuhkatilaukset ensimmäisillä tunneilla.

Aika: Keskiviikkoisin klo 18.00–19.00
Kesto: 3.9.–17.12.2025 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa aktivoimalla energiakanavia. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat mieltä.

Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa -sarjan on kehittänyt professori Zhang Guangde, yksi maailman johtavista qigong-opettajista. ”Elämää ravitsevan” sarjan 12 liikettä toimivat kokonaisvaltaisesti parantaen liikkuvuutta ja sisäelinten toimintaa. Sarjaa voi tehdä seisaaltaan tai istuen.

Aika: Tiistaisin klo 20.00–21.00

Kesto: 2.9.–16.12.2025 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelusali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 60 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perusteita ja Yang-tyylin uusi klassinen 30 liikkeen sarja. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Kertaaminen aloitetaan aivan sarjan alusta, joten uudetkin tervetuloa mukaan. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Vuonna 2013 kehitetyssä sarjassa yhdistyy tuttuja liikkeitä 24-sarjasta sekä vanhemmista perinteisistä Yang-tyylin sarjoista. Liikkeet etenevät pehmeästi ja sulavasti. Kurssi soveltuu erinomasisesti esimerkiksi 24-sarjan jo läpikäyneille laajentamaan osaamista, mutta myös ihan aloittelijoille, jotka haluavat tutustua taijin maailmaan.

Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00–20.00 (sarjan alkuosa)

Kesto: 3.9.–17.12.2025 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 60 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan alkuosaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.

Aika: Keskiviikkoisin klo 20.30–21.00 ja torstaisin klo 19.30-21.00 (sarjan loppuosa, yhteensä 2 h/vk)

Kesto: 3.9.–18.12.2025 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 108 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan loppuosaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.

Aika: Keskiviikkoisin klo 20.00–20.30

Kesto: 3.9.–17.12.2025 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan erilaisia pariharjoittelutekniikoita Push Hands, Tuishou. Harjoituksessa tutustutaan parin kanssa toisen liikkeisiin, voimaan ja tasapainoon. Push Hands on tärkeä osa taijiquanin harjoittelua, jossa kehitetään mm. kehon tuntemusta, rentoutta, tasapainoa ja reagointikykyä.