Peruskurssit

Aika: Tiistaisin klo 19.00–20.00

Kesto: 1.9.–15.12.2026 (16 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 56 liikkeen sarjaa alusta alkaen. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden sekä asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa Yang-maisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua, mutta ei ole välttämätöntä. Kurssilla tarvitaan viuhka, jonka voit alkuun lainata ja myöhemmin hankkia oman viuhkan (hinta alkaen 15 €). Tehdään asetilaukset ensimmäisillä tunnella.

Tunnin päätteeksi halukkaat voivat kerrata myös aiemmin harjoittelemiamme Viuhkan 52 liikkeen ja 40 liikkeen sarjoja.

Aika: Keskiviikoisin klo 18.00–19.00
Kesto: 2.9.–16.12.2026 (16 krt)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa aktivoimalla energiakanavia. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat mieltä.

Ma Wang Dui -sarjan 12 liikettä parantavat keskivartalon lihaskuntoa ja notkeutta aktivioimalla kehon kaikkia 12 päämeridiaania. Jokainen liike aktivoi tiettyä meridiaania ja akupistettä ja niiden vaikutuksia mieleen ja kehoon käydään kurssilla myös lyhyesti läpi.

Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00–20.00

Kesto: 2.9.–16.12.2026 (16 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perusteet alkeista alkaen ja Yang-tyylin 24 liikkeen sarjaa. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja sisältää kaikki taijin perusliikkeet ja -tekniikat ja on siksi helppo tapa aloittaa taijin harrastus. 

Aika: Keskiviikkoisin klo 20.00–21.00

Kesto: 2.9.–16.12.2026 (16 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa ja Taijiquan 42 liikkeen sarjaa. Taijiquan 42 liikkeen sarja on standardisoitu kilpailuliikesarja, jossa on yhdistetty Yang-, Chen-, Wu- ja Sun-tyylin liikkeitä. Sarja on astetta vaativampi kuin lyhyempi Yang-tyylin 24-sarja. Taijin perusteiden hallinta helpottaa oppimista, ja perusasioitakin kerrataankin kurssin kuluessa. Kurssilla opitaan myös taijin eri tyylisuuntien eroavaisuuksia. 

Aika: Tiistaisin klo 20.00-21.00

Kesto: 1.9.–15.12.2026 (16 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 60 €

Ohjaaja Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin tyhjän käsen perustekniikkaa, sapelin käsittelyä ja Yang-tyylin taijin 13 liikkeen sapeli-sarja. Sarja on jaettu 13 osaan eli ”liikkeeseen”, jotka opetellaan kurssilla yhdeksi kokonaisuudeksi. Liikesarja sisältää paljon painonsiirtoja, sulavasti etenevää liikettä ja askellusta. Jatkokurssilla kertaamme ja hiomme liikkeiden yksityiskohtia ja toistoilla saamme yksittäisistä liikkeistä virtaavan sarjan. Kurssilla tarvitaan sapeli, jonka voit alkuun lainata ja myöhemmin hankkia oman sapelin (hinta alkaen 40 €). Tehdään asetilaukset ensimmäisillä tunneilla. 

Tunnin päätteeksi halukkaat voivat kerrata myös aiemmin harjoittelemaamme Wu-tyylin 13 liikkeen sapeli-sarjaa.

Aika: Torstaisin klo 19.00-20.00 (sarjan alkuosa)

Kesto: 3.9.–17.12.2026 (16 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 60 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan alkuosaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.

Aika: Torstaisin klo 20.00-21.00 (sarjan loppuosa)

Kesto: 3.9.–17.12.2026 (16 krt)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 60 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan loppuosaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.