Vanhat tapahtumat 2023

 

Valoa kohti tulevaan vuoteen! Harjoitukset jatkuvat Uimahalli-Urheilutalolla loppiaisviikon jälkeen tiistaina 10.1.2023. Syksyllä alkaneet peruskurssit jatkuvat keväällä jatkokursseina ja jatkamme sarjan harjoittelua ja jo opitun syventämistä. Harjoituspäivät ovat samat, mutta treeniaikatauluun tulee pieniä muutoksia: Qigong siirtyy tiistain alkuun ja tiistaisin jatkuu myös Yang-taijiquan 24 ja Chen-taijiquan 83 jatkokursseina. Torstaisin harjoittelemme uutta Yang-taijiquan 8 liikkeen lyhytsarjaa, jatkona Viuhka-taiji 56 ja Chen-taijiquan 83.

 

Taijista ja Qigongista aloitamme siis uudet peruskurssit tammikuussa ja keväämmällä huhtikuussa vielä toisen lyhytkurssin Qigongista. Tervetuloa mukaan myös uudet harrastajat, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

KATSO KEVÄÄN TREENIAIKATAULU

TUTUSTU KURSSEIHIN

 

Alkanut vuosi on Virusmäen Wushun 20. toimintavuosi! Juhlavuotta vietämme toiminnallisesti muun muassa harjoittelua tukevien leirien ja extra-kurssien merkeissä. Kevään kursseille olemme kutsuneet vetäjiksi ”vierailevia tähtiä”. Tule hakemaan tukea ja inspiraatiota omaan perusharjoitteluusi huippuammattilaisten ohjauksessa, paikkana on tuttu ja turvallinen Seinäjoen Uimahalli-Urheilutalo:

 

• Kehonhuoltoa & Physiopilatesta | pe 3.2.
Kaisa Frimodig, fysioterapian ammattilainen, personal trainer
• Qigongia & Yang-taijia | pe-la 10.-11.3.
Zhang Fang, Suomen Wushu-liiton päävalmentaja
• Viuhka-taijia & Sisäistä harjoittelua | pe-la 21.-22.4.
Tarmo Hakkarainen, Kuopion Taijiquan ry

 

Leireistä lisää lähempänä, laita päivät jo kalenteriin. Toivomme runsasta osanottoa!

Hyvän olon kutsu

Kevään treenit ovat lähteneet mukavasti käyntiin. Harjoitusten tueksi järjestämme kaikille yhteisen kehonhuoltohetken perjantaina 3.2.2023 klo 17.30-19.00 Uimahalli-Urheilutalon jumppasalissa. 

 

Ohjaajana toimii pitkän linjan fysioterapian ammattilainen, PhysioPilates®-ohjaaja ja Personal Trainer Kaisa Frimodig. Pilates on kehonhallintaharjoittelua, jonka parissa sinä itse hoidat itseäsi. Menetelmän tehokkuus kohdentuu vartalon syviin, ryhtiä tukeviin lihaksiin, samalla hyödynnetään tietoista hengitystä. Tavoitteena on kiireetön ja voimaannuttava hetki, jossa pää tyhjenee. Tunnin harjoituksen jälkeen on varattu aikaa myös kysymyksille ja keskustelulle. Salilla on jumppa-alustoja, mutta voit ottaa myös oman jumppamaton mukaan.

 

Juhlavuoden kunniaksi kurssi on ilmainen kaikille Virusmäen Wushun jäsenille ja kevään treenimaksut maksaneille. 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan!

 

ILMOITTAUDUN KEHONHUOLTOON

 

Meillä on ilo ja kunnia saada Suomen Wushu-liiton päävalmentaja, Shifu (mestari) Zhang Fang Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleiriä. Kevätleirin aiheena on Qigongin keppi-sarja ja Yang-tyylin taijiquan. Opetuskielenä on suomi ja englanti.

 

Aika: pe-la 10.-11.3.2023

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

 

OHJELMA

Perjantai 10.3. (jumppasali)

klo 18.00-21.00: Keppi-qigong

Lauantai 11.3. (voimistelu- ja tanssisali)

klo 10.00-13.00: Yang-taijin periaatteet ja perustekniikka

klo 13.00-14.30: Lounastauko 

klo 14.30-16.30: Yang-taijin periaatteet liikesarjaharjoittelussa

 

Perjantaina keppi-qigongia

Perjantaina käymme läpi keppi-sarjan Taiji Yang Sheng Zhang tarkentaen ja kerraten kaikki liikkeet. 8 liikkeen sarja parantaa vartalon liikkuvuutta ja joustavuutta. Kepillä tehostetaan liikkeitä, hierotaan lihaksia ja ohjataan qitä eli sisäistä energiaa. Leirille voit osallistua, vaikka sarjasta ei aikaisempaa kokemusta olekaan tai voit tulla kertaamaan jo aiemmin opittua. Oma keppi mukaan, keppinä voit käyttää esimerkiksi puista harjanvartta (pituus noin 110  cm).

Katso video keppi-qigong-sarjasta (peilikuvana)

 

 

Lauantaina Yang-taijia

Lauantaina keskitymme Yang-taijin periaatteisiin ja perustekniikkaan; kehon, mielen ja voiman käyttöön (mm. sisäiset ja ulkoiset kolmikot: henki-ajatus, mieli-aikomus, qi-voima; kädet-jalat, kyynärpäät-polvet, olkapäät-lantio). Liikesarjaharjoittelun kautta kertaamme taijin perusliikkeitä, joten leiri täydentää hyvin sekä 8-sarjan että 24-sarjan harjoittelua. Suosittelemme, että olet tutustunut lajin perusteisiin jo peruskurssilla, jolloin pääset leirillä syventämään ja kertaamaan jo opittua.

Katso video Yang-taiji 8-sarjasta (takaapäin)

 

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

Qigong, perjantai: 30 / 40 €

Yang-taiji, lauantai: 50 / 60 €

Koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 90 €

 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 3.3.2023

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja leiripäivät

 

Majoitus
Katso Seinäjoen hotellit ja hostellit

 

Lisätietoja

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi 

Ilmoittautumiset ja maksut perjantaihin 3.3.2023 mennessä. 

 

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

ILMOITTAUDUN LEIRILLE

KATSO LEIRIN UUTISKIRJE

Zhang Fangin leiri Jyväskylässä 24.-25.3.2023 Puistokoulun liikuntasali, Jyväskylä.

Perjantaina Yang-taiji 24 (+ illanvietto), lauantaina Yang-miekka 32.

Järjestää: Jyväskylän Jigotai ry Taiji-jaos, ohjaajana Shifu Zhang Fang.

LISÄTIETOJA

 

 

TERVETULOA VIRUSMÄEN WUSHU RY:N VUOSIKOKOUKSEEN 2023

 

Aika: sunnuntai 19.3.2023 klo 17.00

Paikka: Tanja Mäki-Jussilan luona, Marttilantie 2 as 2, 60100 Seinäjoki

Jakelu: Yhdistyksen jäsenet

 

Vuosikokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat (alla). Kokouksessa valitaan myös uusi hallitus tulevalle kaudelle, joten jos haluat mukaan yhdistyksen toimintaan muutenkin kuin harjoitusten merkeissä, niin tule mukaan kokoukseen!

 

Käsiteltävät asiat:

1. Kokouksen avaus

2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa sekä kaksi ääntenlaskijaa

3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys

5. Esitetään hallituksen kertomus yhdistyksen toiminnasta vuodelta 2022

6. Esitetään tilinpäätös ja toiminnantarkastajan lausunto vuosikertomuksen ja tilien johdosta ja päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle

7. Vahvistetaan yhdistykselle toimintasuunnitelma, talousarvio sekä yhdistyksen jäsenmaksujen suuruus vuodelle 2023. Päätetään myös jäsenmaksun suuruus vuodelle 2024

8. Päätetään niistä avustuksista, joita yhdistys mahdollisesti jakaa jäsenilleen lajin kilpailuihin osallistumiskustannusten kattamiseksi sekä lajin arvostelu- ja/tai tuomaritutkintojen suorittamiseksi

9.  Toimitetaan yhdistyksen hallituksen puheenjohtajan ja varsinaisten ja varajäsenten vaali

10. Valitaan toiminnantarkastaja sekä hänen varahenkilönsä tarkastamaan seuraavan kalenterivuoden tilit

11.  Käsitellään muut hallituksen esittämät asiat

12.  Kokouksen päättäminen

 

Kaikki jäsenet ovat tervetulleita, kahvitarjoilu!

Ilmoitathan tulostasi: tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Virusmäen Wushun hallitus

 

Tammikuussa alkanut Yang-taijin 8 liikkeen sarjan peruskurssi saa jatkoa! Pääsiäisen jälkeen jatketaan Yang-taijia jatkokurssina toukokuun loppuun saakka. Kerrataan 8-liikesarjaa ja tehdään myös muita taijin harjoittelua tukevia harjoitteita. Palautellaan ja kerrataan myös kevään leirien oppeja Zhang Fangin ja Tarmo Hakkaraisen leireiltä.

 

Harjoitukset: torstaisin klo 18-19 Uimahalli-Urheilutalon jumppasalissa

Kesto: 13.4.-1.6.2023

Hinta: 30 € (2 kk)

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

ILMOITTAUDU JATKOKURSSILLE

 

Uusi qigongin peruskurssi alkaa pääsiäisen jälkeen tiistaina 11.4.2023. Harjoittelemme Ba Duan Jin -sarjaa Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisalissa tiistaisin klo 19-20 kevätkauden loppuun saakka. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita ja ensimmäinen kerta on maksuton!

 

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki) on qigong-sarjojen klassikko. Sen 8 liikettä ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat. Liikkuvuus paranee ja olo virkistyy, kun energia pääsee virtaamaan.

 

Harjoitukset: tiistaisin klo 19-20 Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisalissa

Kesto: 11.4.-30.5.2023

Hinta: 30 € (2 kk)

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

LUE LISÄÄ KURSSISTA JA ILMOITTAUDU

ILMOITTAUDU KURSSILLE

 

Huhtikuun leirillä syvennymme taijin saloihin sisäisen harjoittelun ja viuhka-taijin kautta, kun saamme vieraaksemme Tarmo Hakkaraisen Kuopiosta. Tarmo on taiji-, taojooga-, meditaatio- ja chi kung -ohjaaja sekä shiatsuhieroja. Opetuksessaan hän korostaa sisäistä kuuntelua, rentoutta, luonnollisuutta ja hyvää perustekniikkaa. Hän on työskennellyt täysipäiväisesti mielen, kehon ja energian parissa vuodesta 2006 ja toiminut Kuopion Taijiquan ry:ssä aktiivisesti vuodesta 1992.

 

Aika: pe-la 21.-22.4.2023

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Tarmo Hakkarainen, Kuopion Taijiquan ry

 

OHJELMA

Perjantai 21.4. klo 18.00-21.00 (jumppasali)

Tutkitaan taijin perusasioita ja olemusta, sisäisen tilan, voiman ja energian löytämistä.

Lauantai 22.4. klo 10.00-16.30 (voimistelu- ja tanssisali)

Tutkitaan taijin tyhjän käden ja aseen / viuhkan kanssa harjoittelua sekä liikkeiden ymmärtämistä liikesovellusten ja viuhkasarjan kautta.

klo 13.00-14.30: Lounastauko 

 

Harjoittelusta

Leiri soveltuu kaikille taijia harjoitelleille. Mukaan voi tulla, vaikka viuhka-taijia ei olisi aiemmin tehnyt, leirillä pääsee hyvin tutustumaan myös viuhkalla harjoitteluun (lainaviuhkoja on saatavilla). Alla tarkempaa kuvausta leirin sisällöstä. 

 

Harjoittelu etenee kuulostellen ja sitä mukaa, miten leiriläisillä herää ajatuksia ja kysymyksiä. Avoimin ja uteliain mielin mukaan syventämään taijin harjoittelua! 

 

PERJANTAI:

Taijin perusasiat ja olemus, kehonhuoltoa ja sisäistä harjoittelua (Neigong)

Taiji-harjoittelussa korostamme rentoutta, vapaaksi päästämistä, hiljentymistä liikkeeseen eli ns. sisäisen tilan ja voiman löytämistä sekä energian aistimista ja vahvistamista. Energiaherkkyyttä kehittävillä harjoitteilla saadaan mukavasti myös kehonhuoltoa. 

 

LAUANTAI: 

Aseen kanssa harjoittelu / tyhjän käden harjoittelu / liikesovellukset

Miten aseen / viuhkan kanssa harjoittelu poikkeaa tyhjän käden muodosta ja harjoittelusta. Liikkeiden ymmärtäminen liikesovellusten/pariharjoittelun/kamppailusovellusten kautta yksinään tehtävään sarjaan. Sisäisen harjoittelun yhdistäminen tähän. Käydään läpi viuhka-taijin 52 liikkeen sarjan keskeisimmät osiot ja harjoittelun idea tarkemmin. 56 liikkeen sarjasta opetellaan muutamia haastavampia ja mielenkiintoisimpia kohtia, esim. fajing tyhjällä kädellä ja viuhkaversiona. Sopii hyvin myös Chen-taijin treenaajille.

 

Katso Tarmon videomaistiaiset:

VIUHKA-TAIJI 52-SARJAN ALKUA

VIUHKA-TAIJIA CHEN-TYYLILLÄ

 

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

Perjantai: 30 / 35 €

Lauantai: 50 / 55 €

Koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 80 €

 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 14.4.2023

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja leiripäivät

 

Lisätietoja

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi 

Ilmoittautumiset ja maksut perjantaihin 14.4.2023 mennessä. 

 

Majoitus

Katso Seinäjoen hotellit ja hostellit

 

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

ILMOITTAUDUN LEIRILLE

KATSO LEIRIN UUTISKIRJE

Toiveuusinta!

PhysioPilates®-ohjaaja Kaisa Frimodig tulee pitämään meille jälleen kehonhuoltoa perjantaina 5.5.2023 klo 17.30-19.00 Uimahalli-Urheilutalon jumppasalissa.

 

Pilates on kehonhallintaharjoittelua, jonka parissa sinä itse hoidat itseäsi. Menetelmän tehokkuus kohdentuu vartalon syviin, ryhtiä tukeviin lihaksiin, samalla hyödynnetään tietoista hengitystä. Tavoitteena on kiireetön ja voimaannuttava hetki, jossa pää tyhjenee. Salilla on jumppa-alustoja, mutta voit ottaa myös oman jumppamaton mukaan.

 

Juhlavuoden kunniaksi kurssi on ilmainen kaikille Virusmäen Wushun jäsenille ja kevään treenimaksut maksaneille. 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan!

ILMOITTAUDUN KEHONHUOLTOON

 

Kevätkauden viimeiset harjoitukset ovat torstaina 1.6.2023. Palataan viikkoharjoituksiin jälleen syyskuussa, hyvää kesää!

 

Kesällä treenailemme vapaamuotoisemmin ulkona Uimahalli-Urheilutalon takana olevalla nurmikentällä. Kertaillaan keväällä opittuja sarjoja osallistujien mukaan (qigong Ba Duan Jin, Yang-tyylin taiji, Chen-tyylin taiji, miekka-taiji, viuhka-taiji). Saatammepa elokuussa vähän maistella jo tulevan syksynkin lajeja (mm. Wu-tyylin sapeli ja lyhyt 32 liikkeen miekka-sarja). Laita päivät kalenteriin:

 

torstai 15.6.2023 klo 18-19

torstai 17.8.2023 klo 18-19

 

Muistutamme puistoharjoituksista somessa ja WhatsApp-ryhmissä, toivottavasti sää sattuu kohdilleen! Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki ja mukaan voit tuoda uusiakin tutustumaan ja kokeilemaan. Puistotreeni on maksuton. Kokoonnutaan vihreän lipun juurelle!

 

Chen-taijin kesätreeneistä Kari ilmoittelee erikseen WhatsApp-ryhmässä.

 

Vietämme Virusmäen Wushun 20-vuotisjuhlaa Mallaskosken Panimoravintolassa lauantaina 29.7. klo 18 alkaen. Lähetämme synttäreille henkilökohtaisen kutsun sähköpostitse, josta pääsee myös ilmoittautumaan. Toivomme sitovat ilmoittautumiset pe 21.7. mennessä.

 

Lämpimästi tervetuloa kaikki nykyiset ja vanhat jäsenet vuosien takaa!

 

Elokuun puistotreenit pidetään säävarauksella torstaina 17.8. klo 18-19 Uimahalli-Urheilutalon takana olevalla nurmikentällä.

 

Kerrataan keväällä opittuja sarjoja osallistujien mukaan (qigong Ba Duan Jin, Yang-tyylin taiji, Chen-tyylin taiji, miekka-taiji, viuhka-taiji). Voidaan maistella myös tulevan syksynkin lajeja (mm. Wu-tyylin sapeli ja lyhyt 32 liikkeen miekka-sarja). 

 

Muistutamme puistoharjoituksista somessa ja WhatsApp-ryhmissä, toivottavasti sää sattuu kohdilleen! Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki ja mukaan voit tuoda uusiakin tutustumaan ja kokeilemaan. Puistotreeni on maksuton. Kokoonnutaan vihreän lipun juurelle!

 

Chen-taijin kesätreeneistä Kari ilmoittelee erikseen WhatsApp-ryhmässä.

 

PS. Syksyn viikkoharjoitukset käynnistyvät jälleen syyskuun alussa ja syyskauden ohjelma julkaistaan elokuun aikana, seuraa sivujamme!

 

Suomen Wushu-liiton kesäleiri järjestetään tuttuun tapaan Kuortaneen Urheiluopistolla 18.-20.8. Ohjelmassa on terveys-qigongia sekä Yang-tyylin taijia ja miekkaa. Hyvässä seurassa ja Urheiluopiston mahtavissa puitteissa on mahdollisuus myös uimiseen, saunomiseen ja illanviettoon grillitulen äärellä. Tervetuloa taijin ja qigongin harrastajat ympäri Suomen tähän vuoden odotetuimpaan tapahtumaan!

 

Aika: pe-la 18.-20.8.2023
Paikka: Kuortaneen Urheiluopisto, Opistotie 1, Kuortane
Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liiton päävalmentaja

Ohjelma: Teemme taijin ja qigongin syventäviä harjoituksia ja seuraavia liikesarjoja: Ba Duan Jin, Yang-taijiquan 24 liikettä, Yang-taijijian 32 liikettä.

 

Ilmoittaudu leirille 31.7.2023 mennessä!

LUE LISÄÄ LEIRI-TIEDOTTEESTA

ILMOITTAUDUN KESÄLEIRILLE

 

Synttärivuoden kunniaksi voit tilata juhlallisen t-paidan. Paitaa saa mustana ja punaisena, miesten ja naisten mallia, kultaisella painatuksella. Paita toivottaa onnea 20-vuotiaalle seurallemme jäniksen vuonna 2023. Tarkemmat tiedot paidasta Tuotteet-sivuillamme, josta pääset tekemään myös tilauksen.

 

Viimeistään 30. kesäkuuta tehdyt paitatilaukset saadaan toimitettua 20-vuotisjuhliimme 29.7. Paitoja voi tilata myös myöhemmin syksyllä, kun harjoitukset taas alkavat.

 

TILAA JUHLAPAITA TÄSTÄ

Syyskausi ja viikkoharjoitukset alkavat Uimahalli-Urheilutalolla syyskuun alussa. Uusina peruskursseina alkavat tiistaina 5.9. Yang-taiji ja taijin aseelliset sarjat (miekka, sapeli ja viuhka) sekä torstaina 7.9. terveysvaikutteinen qigong. Kursseille ei tarvita aikaisempaa kokemusta ja mukaan voit tulla koko syyskuun ajan. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko! Chen-taijin jatkoryhmä jatkaa harjoituksia tiistaisin ja torstaisin. 

KATSO SYKSYN TREENIAIKATAULU

TUTUSTU KURSSEIHIN

UUSIA TUOTTEITA LISÄTTY, TILAA TÄSTÄ!

Syyskaudella meillä alkaa monta peruskurssia. Jos osallistut useammalle peruskurssille, saat lisäkurssit alennetuin hinnoin seuraavasti:

 

Peruskurssit (syys-joulukuu 4 kk):

1 peruskurssi 80 € (harjoituksia 1 h/vko)

2 peruskurssia 80 + 48 = 128 € (harjoituksia 2 h/vko)

3 peruskurssia 80 + 40 + 40 = 160 € (harjoituksia 3 h/vko)

4 peruskurssia 80 + 40 + 40 + 40 = 200 € (harjoituksia 4 h/vko)

 

Jatkokurssit (syys-joulukuu 4 kk)

1 jatkokurssi 60 € (harjoituksia 1 h/vko)

2 jatkokurssia 96 € (harjoituksia 2 h/vko)

3 jatkokurssia 120 € (harjoituksia 3 h/vko)

Chen-taijin jatkokurssi 140 € (harjoituksia 3,5 h/vko)

 

Eli mitä enemmän harjoituksia viikossa, sitä halvemmalla treenaat. Peruskurssimaksu sisältää jäsenmaksun, joten liityt automaattisesti Virusmäen Wushun jäseneksi, kun osallistut peruskurssille. Jäsenenä saat etuja harjoitus-, leiri- ja tuotemaksuihin. Treenimaksulaskun saat sähköpostiisi syyskuun aikana.

Syyslomaviikolla (vk 42) harjoitukset normaalisti.

 

 

Itsenäisyyspäivän aattona eli tiistaina 5.12. ei ole harjoituksia, koska Uimahalli-Urheilutalo sulkee ovensa jo klo 18.

 

Hyvää itsenäisyyspäivää!

 

Pikkujoulutreenit kynttilän valossa

Syyskausi alkaa olla pulkassa ja viimeisiä harjoituksia viedään. Tiistaina 12.12. kokoonnumme kaikki Jumppasaliin pikkujoulutreeneihin klo 18-19. Yhteisen alkulämpän jälkeen jokainen ryhmä kertailee oman harjoituksensa läpi. Samalla nähdään, mitä liikesarjoja syksyn aikana on opittu: Qigongin Ma Wang Dui, Yang-taijin 24 liikettä, Yang-miekkataijin 32 liikettä, Wu-sapelitaijin 13 liikettä ja Chen-taijin 83 liikettä. Tehdään myös Viuhka-taijia, joka alkaa keväällä uutena kurssina.

 

Joulumielellä kaikki mukaan, myös katsomaan ja kokeilemaankin!

 

 

Pikkujouluburgerille

Pikkujoulutreenien jälkeen menemme yhdessä syömään ravintola Holy Smokeen (Koulukatu 20, Seinäjoki). Pöytä on varattuna tiistaina 12.12. klo 19.30 eteenpäin. Tarjolla on tiriseviä herkkuja Smoken Burger & Pizza menulta. Varaathan paikkasi pikkujoulupöydästä pe 8.12.2023 mennessä alla olevan linkin kautta.

 

Kaikki Virusmäen Wushun jäsenet tervetuloa!

ILMOITTAUDUN PIKKUJOULURUOKAILUUN

 

PS. Itsenäisyyspäivän aattona eli tiistaina 5.12. ei ole harjoituksia. Chen-taijin jatkoryhmä harjoittelee mahdollisuuksien mukaan myös pikkujoulutreenien jälkeen ja välipäivinä, seuraa ilmoittelua Chenin WhatsApp-ryhmässä.

 

Syyskauden viimeiset harjoitukset pidettiin pikkujoulun merkeissä torstaina 12.12.2023.

 

Kiitos syksyn treeneistä. Toivotamme kaikille rentouttavaa joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2024!

Jatkamme harjoituksia loppiaisen jälkeen tiistaina 9.1. ja torstaina 11.1.