Peruskurssit

Aika: Torstaisin klo 19.30–20.30
Kesto: 7.9.–14.12.2023 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa aktivoimalla energiakanavia. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat mieltä.

Ma Wang Dui -sarjan 12 liikettä parantavat keskivartalon lihaskuntoa ja notkeutta aktivioimalla kehon kaikkia 12 päämeridiaania.

Aika: Tiistaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 5.9.–12.12.2023 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perusteet alkeista alkaen ja Yang-tyylin 24 liikkeen sarjan alkua. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja on helpoin tapa aloittaa taijin harrastus ja sisältää kaikki taijin perustekniikat. Sarjan loppuosan harjoittelu jatkuu keväällä jatkokurssina. 

Aika: Tiistaisin klo 19.00–20.00

Kesto: 5.9.–12.12.2023 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa, miekan käsittelyä ja Yang-tyylin taijin 32 liikkeen miekkasarjaa. Sarja on ns. ”vanhempi lyhyt miekkasarja”. Miekka tehostaa liikeratoja kehittäen koordinaatio- ja keskittymiskykyä. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua, mutta kurssille voi osallistua, vaikka laji olisikin uusi tuttavuus.

Kurssilla tarvitaan miekka, jonka hinta on laadusta riippuen 40–100 €. Tehdään asetilaukset ensimmäisellä tunnilla. Muutama lainamiekkakin löytyy salilta. 

Aika: Tiistaisin klo 20.00–21.00

Kesto: 5.9.–12.12.2023 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa, sapelin käsittelyä ja Wu-tyylin taijin 13 liikkeen sapelisarjaa. Sapeli tehostaa liikeratoja kehittäen koordinaatio- ja keskittymiskykyä. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua, mutta kurssille voi osallistua, vaikka laji olisikin uusi tuttavuus.

Kurssilla tarvitaan sapeli, jonka hinta on laadusta riippuen 40–100 €. Tehdään asetilaukset ensimmäisellä tunnilla. 

Aika: Torstaisin klo 21.00–22.00

Kesto: 5.9.–12.2.2023 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 52 liikkeen viuhkasarjaa. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden ja asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa yangmaisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua mutta ei ole välttämätöntä. Kurssilla tarvitaan viuhka, jonka hinta on laadusta riippuen 15–30 €. Tehdään asetilaukset ensimmäisellä tunnilla. Tunnin lopuksi kertaamme myös aiemmin harjoittelemaamme Viuhkan 56 liikkeen sarjaa.

Aika: Tiistaisin klo 20.00–22.00 ja torstaisin klo 20.30–22.00

Kesto: 5.9.–14.12.2023 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (ti) ja jumppasali (to), (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 120 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.