Peruskurssit

Peruskurssit

Etusivu » Harjoitukset » Peruskurssit

Syksyn kurssit

Uudet peruskurssit aloittelijoille alkavat Uimahalli-Urheilutalolla syyskuun toisella viikolla: tiistaina 6.9. Yang-taiji ja miekka-taiji sekä torstaina 8.9. qigong ja viuhka-taiji. Alla tarkemmat tiedot kursseista, lajiesittely ensimmäisellä tunnilla. Kursseille ei tarvita aikaisempaa kokemusta ja mukaan voit tulla koko syyskuun ajan. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton!

 

Kevään 2023 kurssit julkaisemme lähempänä vuoden vaihdetta.

KATSO SYKSYN TREENIAIKATAULU

Taiji peruskurssi:
Yang-tyylin 24 liikettä

Aika, paikka, hinta, ohjaaja

Aika: Tiistaisin klo 19.00-20.00 (-20.15)

Kesto: 6.9.–13.12.2022 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Kurssin esittely

Kurssilla opetellaan taijin perusteet alkeista alkaen ja Yang-tyylin 24 liikkeen sarjan alkua. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja on helpoin tapa aloittaa taijin harrastus ja sisältää kaikki taijin perustekniikat.

(Tunnin lopuksi on vartin kertaus niille, joille sarja on jo tuttu.)

Taiji peruskurssi:
Yang-tyylin miekka (jian)

Aika, paikka, hinta, ohjaaja

Aika: Tiistaisin klo 20.15-21.15 (-21.30)

Kesto: 6.9.–13.12.2022 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Kurssin esittely

Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa, miekan käsittelyä ja Yang-tyylin taijin klassista miekkasarjaa. Sarjassa on noin 30 rauhallista liikettä ja miekka tehostaa liikeratoja kehittäen koordinaatio- ja keskittymiskykyä. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua, mutta kurssille voi osallistua, vaikka laji olisikin uusi tuttavuus. Kurssilla tarvitaan miekka, jonka voit tilata seuran kautta (hinta 98 €).

(Tunnin lopuksi on vartin kertaus niille, joille sarja on jo tuttu.)

Qigong peruskurssi:
Wu Qin Xi

Aika, paikka, hinta, ohjaaja

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00
Kesto: 8.9.–15.12.2022 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 80 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Kurssin esittely

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa aktivoimalla energiakanavia. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat mieltä.

Wu Qin Xi (Viisi eläintä / Viiden eläimen leikki). 10 liikkeen sarjassa imitoidaan eläinten liikehdintää. Liikkeissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja kurjen olemus. Hauska ja tehokas sarja kehittää erityisesti notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä.

Taiji peruskurssi:
Viuhka 56 liikettä (shan)

Aika, paikka, hinta, ohjaaja

Aika: Torstaisin klo 19.00–20.30

Kesto: 8.9.–15.12.2022 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 80 €

Ohjaaja: Ville Köykkä

Lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Kurssin esittely

Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 56 liikkeen sarjaa alusta. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden ja asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa yangmaisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua mutta ei ole välttämätöntä. Kurssilla tarvitaan viuhka, jonka voit tilata seuran kautta (hinta 12 €). Tunnin lopuksi voidaan kerrata myös aiemmin harjoittelemaamme Viuhkan 52 liikkeen sarjaa.

Taiji jatkokurssi:
Chen-tyylin 83 liikettä (Yilu)

Aika, paikka, hinta, ohjaaja

Aika: Tiistaisin klo 20.00–22.00 ja torstaisin klo 20.30–22.00

Kesto: 1.9.–15.12.2022 (4 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (ti) ja jumppasali (to), (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 120 €

Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

 

Kurssin esittely

Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjaa. Jatkokurssilla kertaamme ja syvennämme liikkeitä ja tekniikoita sekä jatkamme sarjan opettelua eteenpäin. Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.

Treeniaikataulu

KATSO TREENIAIKATAULU

Ota yhteyttä

KATSO YHTEYSTIEDOT